Kenapa kita sering mengalami kelelahan??
Sebab terlalu banyak keraguan dan kecemasan.
Ragu saat mengambil langkah.
Dan cemas akan hasilnya.
Sebelum bertindak overthinking, jalan mana yang seharusnya dipilih.
Setelah bertindak pun masih overthinking, nanti bagaimana hasilnya.
Padahal.. masalah hasil bukanlah wilayah kita. Itu wilayahnya Alloh..
Ikhtiar yang terbaik.
Serahkan hasil di masa depan hanya kepada Alloh.
Maka jika boleh saya memberi nasihat.
Kawan..
Tentukanlah waktu, kapan saatnya harus berhenti berpikir.
Jangan semua kau pikirkan..
Itu yang membuat kita mengalami kelelahan mental dan fisik.
Ketika kelelahan sudah menumpuk..
Bahagia pun jadi mudah hilang.
Makan terasa tak enak..
Liburan hanya pindah tidur..
Pasangan dan anak-anak dianggap gangguan.
Yang seharusnya nampak menawan pun akan kita lihat sebagai penambah pikiran.
Jangan kerja terus..
Jangan mikir terus..
Sejenak tidak mikir pun alam semesta masih baik-baik saja.
Sediakan waktu istirahat. Itu tak kalah penting dari pekerjaanmu yang terpenting sekalipun.
Sebab modal untuk bisa terus berkarya adalah badan yang sehat.
وَّجَعَلْنَا النَّهَا رَ مَعَا شًا
وَّجَعَلْنَا الَّيْلَ لِبَا سًا
"dan Kami menjadikan malam sebagai pakaian, dan Kami menjadikan siang untuk mencari penghidupan," (QS. An-Naba' :10-11)
Atur istirahat untuk dirimu sendiri.
Nikmati waktu di rumah.
Nikmati waktu malam untuk menenangkan pikiran. Berdzikir dan berdoa.
Ajak sekali-kali keluargamu liburan..
Tidak harus ke tempat jauh apalagi mewah. Tapi ajak mereka liburan dengan kehadiran yang penuh seutuhnya.
Kamu bersama mereka full time, full heart dan full mind.
Hadir fisiknya, hadir hatinya, dan hadir pula perhatiannya.
Gelar tiker di depan rumah sambil bakar jagung sembari cerita sana-sini tanpa gadget pun adalah liburan.
Jangan biarkan kebahagiaan menghilang dari hati sebab kita terlalu kelelahan.
Dan jangan sampai lahir batin kelelahan akibat semua hal sengaja kita pikirkan.
