Keadaan yang paling tidak enak itu adalah badan yang sehat, namun hatinya bergejolak.
Rasa ingin marah, meletup dan guncang karena permasalahan. Lalu pikiran pun ikut terbebani dan jadi sebabnya gelap pandangan. Sampai mata pun terasa ingin menutup sejenak sebab beban yang berat.
Pernah ngalami?? Sama.
Saya juga pernah.
Itu adalah keadaan yang paling tidak enak.
Badannya sehat, tapi di hati sakit.
Badannya sehat, tapi pikiran terasa berat.
Badan sehat, tapi nafas terasa sesak dan dada seolah menyempit terhimpit penghalang.
Solusinya..??
Perbanyak dzikir kepada Alloh.
Sebut asma Alloh dan puji Alloh banyak-banyak. Kalau perlu sampai ketiduran.
Ini pertolongan pertama.
Jangan aktivitas dulu, nanti uring-uringan.
Jangan pergi dulu, nanti tak fokus di jalan.
Jangan bicara dulu.. khawatir lisannya tak terkendalikan.
Dzikir dulu..
Karena dengan berdzikir dan memuji Alloh saja hati ini akan kembali kepada fitrahnya. Yaitu, tenang dan ridho.
Hati yang tak terkendali adalah hati yang biasanya membiarkan keadaan di atas tanpa diobati.
Marahnya dibiarkan, kecewanya dibiarkan, sakitnya dibiarkan. Tanpa dirinya mengingat Alloh kembali saat semua emosi tadi menguasai.
Mereka yang ingin nyaman dalam hidup.. apapun keadaannya. Ia harus paham, bahwa jangan sampai hatinya lepas dari berdzikir.
Lalu, coba cari 3 hal ini di sekitarmu:
1. Majelisnya orang-orang Alim.. karena duduk dan berbincang dengan mereka meluaskan sudut pandang dan menerangkan pikiran.
2. Minta nasihat orang-orang sholeh.. karena perkataan mengingatkan kita pada akhirat dan menyadarkan bahwa dunia ini tak seberapa.
3. Dengarkan perkataannya dan baca tulisan ahli hikmah.. karena itu bisa melapangkan hati yang sempit.
